アシュタンギニ　カオルの奄美日記

タイトル通り、ここ２、3日で新しいことがたくさんあります。

まず、昨日デイＦＭの夕方フレンドに出演させていただきました。
奄美が好きなこと、そこでアシュタンガヨガを教えながら暮らしたいと思ってＩターンしたこと。。。
キンチョーするのでは、と思ってましたがパーソナリティの米澤さんがほんとに自然にリードしてくださいました。

聞いてくださった方にうまく伝わっているといいな。。。

そして明日から毎週日曜日、名瀬市の金久公民館分館で１０：３０～１１：３０
アシュタンガヨガのクラスを始めます。
アシュタンガヨガはポーズの順番が世界共通で決まっていていつも同じことをしていきます。
進み方は人それぞれ。経験や柔軟性、筋力などなどによって少しずつ進めていきます。
同じ時間・同じ場所で行いますが、その人のペースで無理なくできます。

呼吸の吸う・吐くというリズムに合わせて決まったポーズを流れるように行います。

まずはぜひ体験しに来て下さい！

それから、私自身、まだまだ移住してきて日が浅いので、ヨガやってみたいけど時間が合わない・・・なんて方、この曜日、時間ならできる～というリクエスト教えてください

市内だけでなく、集落などへの出張ヨガもやりたいなあと思ってます。

たくさんの人とヨガで繋がれたらいいと思います

料金

初めての方　500円　一回1000円　4回3500円

集落への出張は、ご相談くださいね。レッスン代は変わらず、交通費がプラスになります。