アシュタンギニ　カオルの奄美日記

1月13日からしばらく帰省して、ヨガの練習などもしてきます。





次回のレッスンは2月26日(水)　15時～　Waoai

　　　　　　　　　　　2月27日(木)　11時～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18時～　長浜　です。


また近くなったら、ブログでお知らせします





今回は、滞在中のブログ更新などはマメにするつもりはありません。

興味のある人は、去年のブログを見てください。



携帯メール、PCメール、LINEなどはすべて繋がりますから、何かあればいつでもメッセージをください



精進してきます。


みなさんもよい練習を








　　　　  

最近、よく色々な人がうちに飲みに来てくれる


外に行くのもたまにはいいけれど、家飲みもゆっくりできて良い


飲みながら、作りながら、食べながら、おしゃべりしながら　


簡単おつまみとウチごはん　しかできませんが





もともと飲めない友達がほぼ、まわりにいなかったので、よく誰かの家に行ったり、うちに来てもらったりして、だらだらと明るいうちから一杯やりながら、正しい休日を過ごしたもんです



時間を気にしなくていいのと、なんかテキトーにちょこちょこつまみを作ったりしながらゆっくり話ができるのがやっぱいいよね。



聞きたい音楽をかけて。




今度、クラスの後に一品持ち寄りのポットラックパーティーでも開こうかな


















  

本年もよろしくお願いします。


島にしてはとてもよいお天気で、元旦に初日の出と初Sunsetを見ることができました。


これはsunset　ね













日の出は、SUPで海上から。



初SUP。ひっくり返ったりはしなかったけど、前夜の深酒のため
バランス感覚が。。。

酔った勢いで海に出たようなもんです。


サポートしてくれたKちゃん、Nちゃんありがとー



初詣して、今日はうちで友達と新年会。



何か今年は開ける気がする、動きがある気がする　　なんて　話をいろいろしながら、昼酒



枠を取り払えば、大きく視野が開けて世界が広がる




枠　　　たとえば仕事とか　　　　たとえば場所とか　　　たとえば言葉や人種　　お金や年齢　子育て　などなど


枠を作って　　狭いところだけを見ようとしているのは　自分


そして　枠を取り払って　何かを　受け入れたり　始めたりできるのも　自分








私の中ではこんなイメージがある

ドロップバックっていいます。


私も毎回の練習で同じように３回やる。









ハートをオープンにして




自分を信じて




両手を伸ばして




その先まで




両足で大地とつながって　




掴みたいもの　　行きたいところへ　　　両手を　　広げる




長く練習している人はそのうち、ドロップバックの練習もします。
そのうち。




自分が限界、無理、叶わないと思っていた　　その先は　　　枠を取り払えば　　　すぐ目の前にある









これを読んで　納得しないでね　　頭で考えてもダメ　

そんな　簡単でも甘いもんでもないよ。


顕在意識はほんのごく一部





体を使って　感じ取ってください。



枠を　取り払って　その先へ



欲しいもの　なりたい自分へ　手を広げる