アシュタンギニ　カオルの奄美日記

巷は連休なんですね。
昨日、今日とお天気がよくて、とっても気持ちがいい。
もう、何年も祝日や一般的な休みとは関係なく動いているのでまったくピンとこない。いわゆる自由業なので好きなときに好きに休めるので慣れるととても自分のペースで動けます。






連休も、スケジュールは通常通り変わりありません。練習してから、連休を満喫したり、遊びにいった帰りに練習に来てくださいね




さて、クラスは通常通りですが、ちょっぴり特別なクラスも行いました。


以前からやりたいと思っていたレッドクラスを大浜でやってきました。
当日まで、お天気は大丈夫かなーと思っていたけれど、




いい天気



マントラを一緒に唱えてから、一緒に進んでいく連帯感を感じながら











ハーフ、半分といわれているところまでを、みんなで練習しました。

まだ、ハーフのちょっと手前まで練習している人なども、今日は自分のぺースでちょっと挑戦して先に進んでみたり、
みんながやっているところを見てイメージトレーニングしたり。


最後は、気持ちのいい風に吹かれて　ゆっくりと　シャバアサナ








外で自然のエネルギーと周りのみんなのエネルギーとに助けてもらって行うレッドクラスは、相当気持ちいい



レッドクラスは、とくにＦｌｏｗ、流れを意識しておこないます。
そのエネルギーの躍動感を存分に味わってみてください。


これから気候もよいので、定期的に行おう、と思っています


基本的に、レッドクラスは初めての人向けではなく、マイソールクラスで練習を続けている人向けになっています。



参加してみたい、という方は、ご相談くださいね。



09047233416


kaorr@hkg.odn.ne.jp


アシュタンガは浄化の汗をたくさんかくヨガです。



これからは気持ちのいい練習ができる季節



練習を楽しみましょ