アシュタンギニ　カオルの奄美日記

新年度が始まりました

ピカピカの一年生になる人も、新しい土地で新しい出会いと仕事、生活を始める人も、同じ環境でスタートを切った人もすべての人にとってたくさんの実りのある一年になりますように。


出会いや起こる出来事はすべて必然。

そう思えば、いろいろな変化や好ましくないことでさえも感謝の気持ちを持てるようになってきます



さて、新年度！だからってわけでもないですが、新しいクラスができます。



前から、レギュラーにしたいなあと思っていたＹｉｎ　ｙｏｇａのクラス。
今月から第4火曜日の19時から20時半までのレギュラークラスにします



Ｙｉｎ　Ｙｏｇａは、受けたことのある人はわかると思いますが、筋肉をリラックスさせて腱や靭帯など結合組織と呼ばれる部分を時間をかけてゆっくりと伸ばしていきます。
ひとつひとつのポーズを維持する時間がとても長く、内省するﾖｶﾞともいえます。

アシュタンガが動のヨガならば、Yinyogaは静のヨガです。


道教の思想に基づいて考えられているヨガです。

まさに、陰と陽、どちらかだけでは欠けたままで両方を行うことで補い合って完全になるのです。




その陰ヨガを第4火曜に行います。


場所は長浜で、一回1000円です。マイソールクラスのチケットは使えません。



場所に限りがあるので、こちらのクラスは前日までの事前の予約をお願いします。



09047233416

kaorr@hkg.odn.ne.jp



アシュタンガをやっている人は、YinYogaをすることでアシュタンガの練習にもよい変化が期待できます。また、アシュタンガやヨガをやったことがない人にも無理なく行えるヨガになりますから、たくさんの人に受けてもらえたらいいなと思っています。


今月は、23日（火）になります。



また、今月の龍郷のクラスは、いつも通り第2と第4の水曜日、りゅうゆう館で12時からです。


こちらもお待ちしています。



本年度も、わたしがわくわく楽しくなるようなことをいっぱいしていこうと思っています


よろしくお願いしまーす