アシュタンギニ　カオルの奄美日記

パープルバレーに行ったときに、グルジ（アシュタンガヨガを考えて教えた人、親しみを込めてみんなグルジと呼びます）のことばが書いてあった。







ずーっとずーっと練習を続ければ　　平和はちゃんと　やってくる　　　心配ない


ってかんじかな？




shanti　は　終わりのマントラでも使われているし、聞いたことがある人も多いと思うけれど　peace 　　平和という意味。


具体的な平和という意味もあると思うし、それぞれの心の、　内側の　　形ではない　平和　　という意味　でもある　と思う。



アシュタンガ　ヨガ　は、　　99% practice, 1 %　theory　９９％　の練習と　１％　のセオリー　と　言われているけれど

それを表すまた別のことばでもあると思う。




今回の旅でも、ヨガ哲学の本やスピリチュアル系、普通の文学といろいろな本を読んだけれど、


このグルジのことばも　とても　　沁みた　ひとこと。




理屈も能書きも、細かいことはいいからとにかく練習しろ。

その日々の練習が教えてくれること、気付くことが　たくさん　たくさん　あります




先生のところには、ひとりで練習してできるようになってからポーズをもらいに行くのではありません。常に、先生の見守るところで日々の練習をする　



今回のゴアは私は4週間でしたが、毎日先生のもとで練習をして、少しずつ言われていたことができるようになったり、コツをつかんだりすると、ちゃんと先生はそれを見てくれていて「 good girl !」　とか　「kaoru nice !! 　」と遠くからでも声をかけてくれる。


先生は献身的にみんなを見守ってくれている



だから、ひとりで練習できるようになることも　大切だけれど　”先生がいてくれる”　という　安心感のもとでの練習　から　得ることもほんとうにたくさんある



だから、初心者の人は　とくに　先生との練習を　　そして　時々自分での練習を　　


自分のできる範囲でずーっとずーっと　続けてみて



平和はちゃんと　やってきます　


私自身がずっと練習を　楽しく、そして　つらい時、けがして泣きたいときも　続けてきたことで　身体だけではなく　
内面がとても変わったし　アシュタンガの練習を始める前より　間違いなく　平和で　happy　だから。



大丈夫よん