アシュタンギニ　カオルの奄美日記

だんだん、練習を続けて先に進んでいくと、苦手なポーズや箇所が出てきますね。

私にももちろんたーくさんあります


アシュタンガは順番が決まってるので、飛ばしてはいけない（注：ケガをしていたり痛みがあったり、骨格的に不可能な場合は当てはまりません）ので、その苦手なところに来ると「はあ～またここに来ちゃったよ」といつも思う。


「あるある～」って納得する人もたくさんいると思う。


その時はどうしてますか？


クラスでは飛ばせないので苦手でもなんでもやりますよね（やらされるというか、、、）



一人の時は？


ちょっと手を抜いたり、そこだけ飛ばしてしまったり、もしくは苦手なポーズにさしかかってしまったことで、練習自体をさぼったり。




もちろん、自由です。誰も見ていないし、練習は自分のためのもの。
子どもの学校の宿題ではないから、やらなくたって怒られないし困りもしません。



もちろん、やらないのだからいつまでもできないし変化はない。


そしてこれは、身体的なポーズのことだけではありません。


私たちはカルマといって、生まれる前から（ひとつとは限りません。かなり古いころの前世のものも）
の業を持って今生まれてきています。
そのことに気づき、解消していくために、学ぶために今世を生きてる。



なので、苦手なこと、いやな思い、辛いこともいっぱいあります。

「どうして？」と言いたくなることも、誰かに怒りをぶつけたくなってしまうようなときも。

もちろん、避けて過ごしたり見ないふりをすることもできます。



選択するのは自分



ただ、その場の辛さだけを逃れても、後でもっと大きな、そして逃れられないものとなって必ずまたぶつかります。
解消しなければ、学ばなければいけないカルマだから。


辛くても泣きたくても、今自分にこれが起こっているのはなぜか？その意味を考えてその時にベストだと思えることをする。

その強さと正面から向き合う勇気を持つために苦手なそして難しいポーズも入ってるんじゃないかな・・・と私は思ってます。



苦手意識のあるポーズはあるけど、それはできないからではなくて、なんでこれを苦手と自分で思うんだろう？と思うようにしてます。
意外と、体はきつくもなくただ意識の問題だったりもする。


そもそも。できない・できる、とか好き嫌い　という感情はエゴですよね。


ヨガの哲学にある、執着をしない　　　ということにも反しています。


だから、なるべく　　なんのジャッジもせず　　できないならできなくていいから　やる


９９％の練習


そういうことです


だから明日から、気持ちを解放して、楽にやってみてね