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2011年04月18日

２回目からは。。。

昨日、無事に名瀬の金久公民館にて２回目のアシュタンガヨガのクラスを終えることができましたicon136来てくださったみなさん、ありがとうございます。

さて、クラスは１０時半からとなっていますが、２回目以降の方は１１時にいらしてください。
１０時半からは、ヨガをするのが初めての方、アシュタンガが初めての方向けに少し、説明が入ったり呼吸の練習をしたり、、、というところから始めます。

もし、同じ説明を聞いたり呼吸の練習から始めたい方、順番がよくわからないしもう一回聞こうかな～って方は、もちろん大歓迎face05１０時半にいらしてくださいね。

やってみること、できる自分のペースで続けることで自分の変化を感じられますicon45

お待ちしてまーすface02



Posted by カオル at 17:37│Comments(2)
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この記事へのコメント
金久公民館で毎週やってるんですか？

参加したいですぅ〜
Posted by まま at 2011年04月19日 03:45
ままさんへ

毎週日曜の１０時半からやってます。ぜひいらししてくださいね～♪
Posted by カオルカオル at 2011年04月19日 15:44
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