アシュタンギニ　カオルの奄美日記

ＷＳ無事に終えることができました


最初はkanon先生の、ブレンドオイルを使ったフットマッサージ。
今日は、レモングラスとゼラニウムとサンダルウッド。
もちろんそれぞれの効能もあるけれど、トップノート、ミドルノートと香りが手で温めたりマッサージをしている間にどんどん印象が変わってきます。


ワインと似てるホホ


芝生の上でリンパの流れをよくしたり、便秘や肩こり、生理痛など症状を改善するツボやマッサージの仕方を教えてもらいました。





精油の香りをかぐだけで、脳の中心が”ほわっ”として和らぐかんじ。精油は、鼻孔を通して直接大脳に働きかけます。
セルフマッサージを習ったあとはヨガ。



どこでやろうかなーと思っていたけれど、晴れてるし、砂浜でマットなしで


細かいこと言わず、波の音を聞いて風を感じて呼吸を合わせて大いなる自然を感じて欲しかった。






それが少しでも伝わってくれればうれしいです。


今回は私も一緒にスリヤナマスカラを。


沈む太陽に、一日を照らしてくれてありがとうの意味をこめてみんなで一緒に。



それぞれ、参加してくれた人は、みんな出会うべくして今回の時間を共有できたのだなーと思います。

また、何かのときにこんな素敵な時間とエネルギーを分かち合うときを心待ちにして。



来てくれたみなさん、そしてKanon先生、素敵な時間をありがとう



明日も晴れかな